ももだんしゃく 今日も楽しくテニスができるのは皆さんのお陰です。ありがとうございます。

今日は一週間検診の日でした。

予約は１１時でしたが、早めに行っても受け付けてくれて、サッサと検査してくれるので１０時半前にはクリニックへ行きました。


視力を計ったら２．０でした。

検査員の女性は、
「前回１．５で、今回２．０ですが、１．５に戻ることがありますが、視力が低下するということではなく、そこで安定して落ち着きます」
なーんて言いましたが、　

僕は、思わずツッコミましたよ。
「前回は計ったのは１．５まででしたよ。２．０は検査しなかったんですよ」

（内心はテキトーやなぁと思ったのでした）

僕は、１．５でも２．０でも構わんのです。
見え過ぎると目が疲れるんで１．２でも１．０でも満足です。

話しがちょっと熱っぽくなりましたが・・・（＾＾；
検査結果は良好。順調に回復しているそうです。ドライアイの目薬４本もらいました。で、次回検査は１ヶ月後とのことです。

前回（翌日検査）で、テニスは１ヶ月やらないでくださいと言われましたが、再度、食いつきました（＾＾；　面倒なヤツですんません。

テニスやっちゃダメって、どんなことがダメになるんですか？
１．ボールが目に当たると、フラップ（切って戻した角膜）がズレる可能性がある。
２．不衛生な汗やホコりなどが目に入る。（感染症などの恐れ）
３．紫外線などで目が熱くなる。　（意味分からんが良くなさそう気がする）
とのことでした。


【再始動】
では、上記１～３をクリアすれば問題ないな！と単純に思うのでした。

ゴーグルをして、ナイターで、ゆる～く２時間くらいだったら大丈夫

アホな僕は、自己判断で今夜テストランを結構しました。
見え方としては問題なし。
以前コンタクトをしていたので、その感覚と似ており遠近感が分からないなんてもことも無かったっす。

うん、大丈夫

ヨッシャ！　これなら明日の昼もやれるぞ！　おぉー

本日は、『焼き肉　の巻』

ｐｍ６時に会社を出て神田のガード下のヤマダモンゴル（ジンギスカン）へ
ワーイ！

店は人気店らしく、既に多くの人で賑わっていました。

店員に「予約してますか？」と聞かれて
えっ！？　未だ６時なのにもう入れないの？？？　と焦りました。
が、中央の大テーブルの一角に座らせていただきました。ふぃ～・・・

都内勤務約１年ですが、東京はｐｍ３時、４時頃から飲んでる人が結構いりゅりゅって思います。


さてさて、生中でカンパ～イ！なんて言っているとあっという間にジンギスカン鍋があちあちなります。

ジューっとラードをまんべんなく塗りたくって、鍋の麓に野菜を敷きます。

そして、鉄兜の頂上にラムやマトンを載せると一気に白煙が立ち昇ります。

あぁ、メガネに油が飛び散る～って思ったら、裸眼でした。（＾＾；

メガネに付着した油は拭いても、なかなか綺麗に取れないので面倒なんです。

視力が回復すると、焼き肉が楽になるメリットがあるなー
と今日は思ったのでした。


ちなんみに
オーダーしたのは、３種類の羊肉と野菜セット（２３８０円だったかなぁ？？？）。
野菜てんこ盛りを一人前追加。
アルコールは２、３杯づつ。
深酒しませんので、一人３０００円弱でした。リーズナブルやな

帰りので、気付きました、俺めっちゃ肉臭い・・・

目の調子は・・・
痛くもかゆくもなく、ドライアイなだけで、このところ何も変わりません。＝ 順調です。

【見えなかったモノが見える・・・】

霊感の話じゃないっすよ～（＾＾）

風呂あがりです。

風呂場の床には、髪の毛、スネ毛、？？毛
まぁー、たくさんの毛が散乱していたのでした。

風呂場で動物でも飼ってんのぉ！？って感じー


メガネー君（視力０．１）は、全てがぼ～んやりしか見えんので気付かんのですわ。
だって、メガネかけて風呂に入ることないもんねぇ、基本的に。
混浴だったらメガネかけますよ、もちろんっ！　できれば双眼鏡の方が・・・


これからは、大好きなスーパー銭湯へ行くと、汚れ、ごみ、カビ、毛、いろーんなものが見えてるんでしょーね。
見えなきゃ見えんでエエこともあったのねと気付く。
遠くが見えるようになったら、近くがボヤけるようになった。
良いことと悪いことはバランスが取れているんだすなぁ。


本日の目の状態は・・・

変わらずドライアイで、パサパサ、ショボショボです。
違うところは、まばたきしたときに引っかかるようなゴロゴロした異物感がほぼなくなりました。

目に見えないほどの傷跡ですが、ちょこっと癒えて滑らかになったんだろうなと思うのです、勝手に。

なので、もうテニスしてもエエじゃろと思えてきます


見え方は、昨日と変わりません。
またまた勝手に解釈したのですが、擦り傷だらけのガラスが光を乱反射するのと同じで、レーザーによって目も傷だらけになっているにちげーねー！？
だとすると、その擦り傷が自然治癒すれば光の滲みも消えるのかなぁと思うのでごじゃ～る


あとね、３時間おきの点眼薬（２種類）は、どうしても忘れがちですよ。
だって忘れがちなお年頃なんだもの・・・（＾＾；


この話しで、ブログランキングが一気に４５位まで上がったので感心の高さが伺えるのですが、さすがに毎日、レーシックだと飽きてきたぁ～
今後は、気が向いたらつーことでアシカラズ。。。



【北岳】
来る８月３日、北岳に登ります。
早くも１ヶ月前となってしまったので、山小屋を予約しました。
現在、３人前しかオーダーが入っていませんが、５人前頼んどきました。
あと２名（１名は女子希望）募集中でございます。
日常には無い、美しい天空の絶景を見に行きませんか？

手術をして丸２日が経過しました。

見え方は、昨日の夕方と変わりまありません。
おそらく、しばらく変わりはないんじゃないか？と思いまーす。。。

ピントは合っていますが、昼間は白いものが、びや～っとオーラのように滲んでいます。
夜は、ライトが、雨の日のフロントガラスのようにギラギラ滲んでいます。


昨日の日記で、老眼について書きましたが、その補足です。
４０歳過ぎますと、同い年の同僚で老眼鏡をしている人もいます。
僕は、手術前、老眼鏡をしなくても最短距離１０ｃｍくらいまで見えていました。
しかし、近眼メガネを外した方がピントが合い易かったです。
また、近くから遠く、遠くから近くへと視点を変えた時にピントが合うまでの時間が明らかに遅くなっていました。
間もなく、老眼鏡のお世話になるだろうなとの自覚はありました。
そんな状態で、手術をしたところ、目の前１０ｃｍはピントが合いません。せいぜい２０ｃｍ手前までです。
老眼を実感したという感覚を超えて、老眼が進んだなぁという感想です。

あと、ドライアイが相変わらずスゴイですね。というかあと２，３か月そんな感じになるようですよ。経験者の話では。

【気持ちの移り変わり】
今は晴れ晴れ、スッキリしています。

レーシックを決断するまでの４，５年間、踏ん切りがつかずモヤモヤしていました。
２週間前に予約をしてから手術当日までは、失敗したらどうしよう・・・、テニスができなくなるなぁ・・・なんて不安にかられる毎日でした。

手術当日は緊張。
手術台に仰向けで横たわったときには心臓ドキドキがＭＡＸです。
でも、あっという間に終わってホッとしました。
帰るときは、目が痛くて耐え難いんじゃないかと心配。
あと、視界全体に霧がかかっていて、これが治らないんじゃないかと不安。
その他、不安に思う材料はいっぱいありました。

が、そんな不安気持ち長く続くと、それに慣れてきて気にならなくなりましたよ
（＾＾）

１ヶ月はテニス近視、いや！禁止　ということですが、
目の痛みもないので、感覚からすると今週末にはテニスがやれるぞ！って感じです。

でも、まだ傷は癒えていないので油断禁物です。

【なんと！？】
本日、当ブログはＴｅｎｎｉｓ３６５のＴＯＰページに載っていますよ～！！
なんと！？　ブログランキングが一気に４６位でございまーす！
（＾＾）
今後ともよろしくお願いいたします

昨日、視力矯正手術を受けましたが、今朝はごろごろした異物感も軽減したのがよく分かります。痛みも全くありません。

今日は翌日検査の日。
結果は問題なし、洗顔＆洗髪しも入って良いとのこと。
（あぁ～脂を落とせるぅ！）

ちなみに、視力は左右とも１．５でした。
というか、なぜか１．５よりも小さなＣ（２．０）の視力検査はしませんでした。
まあ、僕にとって１．５でも２．０でも気にならないので構いませんが。


【見え方】
昨日は全体的に白いモヤがかかっていましたが、今朝は殆どなくなりました。
例えば、こんな景色が


こんな感じです。
。


ただ、白色や明るい色のものは、その輪郭が白く滲んでいます。
例えば、こんな道路の白線が


こんな感じです。


でもこれは朝の話し。
時間が経つにつれ、白モヤがどんどんなくなり、夕方には気にならなくなりましたよ


あと、今夜は初めて街灯を見てみました。
今はまだ、びや～と光が滲んで、ぎらぎらしてます。
うまく表現できませんが、だいたいこんな感じ。


この状態だと夜の車の運転は危険ですね。
自分（車）と街灯や対向車のライトの間に歩行者がいても認識できません。
これも徐々に快方していくと思います。


【老眼】
手術前に、どのくらい近くまでピントを合わせることができるか？を試していました。
だいたい１０ｃｍくらい。
これより近くても認識はできますが、ピントが合っていません。

で、手術後から丸一日経った今、試してみたら２０ｃｍくらいになりました。
老眼が進んだなぁと実感できます。残念ながら・・・

せっかく近眼メガネから解放されても、間もなく老眼鏡のお世話になるんだなぁ・・・

メガネといえば、ズレ落ちてくるメガネを鼻のあたりでクイっと持ち上げる仕草をついつい癖でやってしまいますね。
空振りして、あれっ？って気付きます。


次回の検査は、今度の土曜日。
何事もなく良好に経過するように・・・

今日、視力矯正手術を受けました。
正式な手術名称『エキシマレーザー角膜屈折矯正手術』というそうです。

検査と診察などで朝１０時半～夜７時まで８時間３０分もかかりましたが
手術自体は、ベッドに寝そべって約１０分であっという間に完了です！
それと同時に視力は回復しているのです。
＼（＾o＾）／　ワーイ！！


しかし、視界全体的に霧がかかってスッキリ見えません。
時間経過とともにこの霧は晴れていくそうですが、ずーっとこのまま霧が取れなかったどうしよう・・・という不安にかられます。

例えば、こんな景色の場合、



こんな感じです。



レーシックを受けた友人らに聞くと、そんなもんだとのこと。
それよりも手術後は目が痛くて開けられなかったとか、一人で電車に乗って帰れないとかと言っていましが、僕は痛みは殆どありません。

初めてコンタクトレンズを挿入したときのような異物感でゴロゴロした感じはすごくあります。

選んだ手術のコース（レーザーマシンの性能に松竹梅があるのです）が良かったのか？
麻酔薬（点眼）が効いているせいなのか？
元々、ドライアイなので普段から目のゴロゴロ感に慣れているせいなのか？
何が良いのか分かりませんが、心配していた痛みがなくて良かったです！！

でも、鏡で目を確認するまでは、目がこんな感じになってるんじゃないか！？みたいに思えます。



しかし、レーザーで切るといっても、手術中に出血がありませんので手術後でもホレこの通り、跡が分かりません。
ちなみに、目に輝きがないのは手術とは関係なく、元々です・・・



で、寝るときは、プロテクターをテープで張り付けます。
ハリウッドの猟奇殺人映画に出てきそうな怪しい感じですね。
これは無意識のうちに目を擦ったりしないようにするためのものです。



起きているときはゴーグルを付けます。
花粉症用のゴーグルに似ていますが、違うところはＵＶカットになっているところですね。
最低一週間は着用しようと思っています。その後も風が強いときや、ホコリっぽいときに着用。
７月下旬に予定している富士登山にも必須ですね。砂ぼこりがすごいですから。



【その他】
裸眼とメガネでは、光の屈折の仕方（見え方）が違うので、歩くときに目がくらむような感覚があります。
これは脳がバックグラウンドで補正処理しますので、数日で気にならなくなるでしょう。
個人差があるので酔ったり、頭痛になったりするかもしれません。
また、日常的にコンタクトとメガネを両用している人は気にならないかもしれません。


【老眼】
手術前は、最低至近距離１０ｃｍ近くまでピンとが合っていましたが、手術後は２０ｃｍくらいになりました。
一気に老眼が進んだ感じですね。
僕は４０歳過ぎていますのでこれからどんどん近くが見えなくなり、老眼鏡のお世話になります。

ちなみに、クリニックでは、老眼治療の宣伝のためでしょうか？「４０過ぎたら老眼」と何度も何度も言われました。


【点眼薬】
一番左の小さいやつは麻酔。一滴ぽとりと落としただけで即効です。
左から２番目のやつが潤い。傷が癒えるのも早まります。
忘れがちなのが残りの２つ。手術したその日は１時間おきに。翌日からしばらく３時間おきに２種類の点眼薬を投与します。
涙腺は鼻を経由して喉までつながっていますが、僕はこのラインの通りが良いせいか、点眼薬が直ぐに喉まで下りてきて苦味を感じます。



【費用など】
・割引券：僕の受けたクリニックは、ＨＰから割引券をダウンロードできるけど、経験者（会員）に配布されている割引券は３万円引きでこちらが良い。
　ちなみに、経験者（会員）は、誰か客（患者）を紹介するとクリニックから謝礼がもらえます。（商売的によくできたシステムである）
・１日レーシック：検査と手術を日帰りで行うと１万円引きになります。
・手術コース：僕は、予約時に１６万円くらいのコースを選びました。松竹梅で例えたら梅かな？
　何時間もかけて検査するですがその間、何度も上のコース（２６万円。例えたら松かな？）を勧められました。松竹梅よりも更に上の最高級なんとかいうコースもあります。
　後悔しないためにも良いコース（性能良いレーザーマシン）を選択するにこしたことはありませんが、僕は２２万円（竹かな？）に変更を決めました。
　なのに、最後にもダメ押しで診断医師から上のコースを勧められ、更にはオプションまで勧められました。
　人によっては、結果的に医師に勧められた上のコースに変更して良かったぁと思う人もいると思いますが、僕は検討の結果２２万円コース（竹かな）で良い！と判断したのです。
　あと遺伝子検査１万円を追加しました。１０００人に１人の確立で遺伝子的に手術が適合しないそうです。宝くじにも当たったことないのにこんなことに当たったら嫌だなぁと思いって受けることにしました。

　１６万円コース（予約時）
　－３万円（割引券）
　－１万円（１日レーシック）
-----------------------------
　１２万円
の費用を予定していましたが、

なんやかんや説明を聞いているうちにコース変更と追加検査で費用は次の通り。

　２２万円コース（変更後）
　　１万円（遺伝子検査）
　－３万円（割引券）
　－１万円（１日レーシック）
-----------------------------
　１９万円

結果的に７万円オーバーとなりましたが後悔はしていませんよ。
説明を聞いて納得した上での自己判断ですから。
僕の周りでは、１６万円のコースだけを受けている人も結構いて、なんら問題なく、視力矯正できていますよ。
手術結果には個人差があると思いますが、高いものは安心安全と高精度な手術を受けられます。
一生モノなので、自分にとって何がベストなのか、後悔しないよう検討ください。


【レーザーマシンの何が違うか】
手術は大きく２つの工程があり、２種類のマシンを使います。
１つは、角膜（黒目のふち辺り）を丸く、薄くスライスすためのレーザー。
もう１つは、角膜をパカっと開けた後に屈折矯正するためのレーザー。

大ざっぱにいうと・・・
　レーザー波長と出力：薄くスライスするときに、高周波の方が切れ味が良いのです。良いマシンは低出力かつ時間短縮で目への負担を軽減できます。
　追尾性能：人間ですから、じっとしているつもりでも目や頭は微妙に動いています。屈折矯正レーザーを当てるときに目が動けば照射位置がズレます。目の微妙な動きを追いかけて補正するのですが、その補正が２次元（Ｘ，Ｙ）か７次元的（Ｘ，Ｙ，Ｚ，回転など）で精度が変わります。


【一日の流れ】
・事前の検査と診断で４時間かかりました。日曜で混んでいたので最後の医師診断のところ１時間待ちでした。
・で、手術直前にまた１時間半くらい検査と診断と待ちです。
・冒頭にも言いましたが、手術はベッドに寝そべって薬１０分で終わりです。
・術後直ぐ立ち上がって別室へ歩いて移動します。で、ゆったりした椅子に座って３０分ほど目を閉じて養生します。
・その後、診察と点眼薬の説明、点眼薬とゴーグルの配布、で約２０分。
これでバイバイ。


【生命保険の給付金】
生命保険に加入されている方は、保険会社に確認してみてください。
保険の種類や内容によると思いますが、『エキシマレーザー角膜屈折矯正手術』の場合、数万円の手術給付金がもらえる場合があります。
僕が加入している保険は給付金があり、差し引いても損はしないようなので保険会社に申請書の送付を依頼しました。
ただし、自己負担でクリニック側に９０００円を支払って診断書をもらう必要があります。


【医療費控除】
１年間にかかった医療費（病院代や薬代。薬代はドラッグストアでもＯＫ）が１０万円を超える場合に申請できます。
以前、別件で申請したときは１０万円に対して７～８千円くらい戻ってきたような記憶があります。


【感想】
・長年、手術を受けるか受けないかと悩んできましたが、受けて気持ちがスッキリしました。
・丸一日かかったのでくたくたのへとへとです。
・クリニックは、広くて綺麗で居心地が良かったです。
・エアコンがかなり効いているので、冷え症の方は長袖シャツか、上着を１枚持って行くとよいです。
　僕は、身体が芯から冷えて、腹が壊れました・・・。手術中にピピ～っとこなくと良かった。。。（＾＾；


明日、経過診察をしてもらって問題なければ、ほぼＯＫ！


友人は３か月くらい、夜のライトが滲んだり、ぼわぁーっと光が広がっていたそーな。
今、僕もそんな感じです。ハローとかグレアといった症状です。
２、３か月後にその症状がなくなっていたら手術成功です。

あとは祈るばかりです・・・


【追伸】
今日は、お風呂に入れませんが、首から下のシャワーはＯＫとのこと。
しかし！　オヤジは顔や頭皮から脂と臭いをタップリ出しているのです。気持ち悪いのでございます・・・

レーシック手術のクリニックに予約を入れました。

手術が失敗したらと思うと恐ろしくて、この５年悩んでいましたが、たっと決心がつきました。

事前検査と手術をその日のうちに行う日帰りコースだと１万円引きだと以前、教えてもらったので月末に日帰りコースを予約しました。

予約の際にいろいろと説明を受けたり、質問されたりしましたが、オペレータは実に事務的な淡々とした口調なので、ちょっと不安な気持ちになりました。

午前中に検査で、午後に手術。

手術前に食事した場合、歯磨きをしてから来てくださいと言われた。
何で？口臭がにおうと医者の手元が狂うんかぃ！？と心の中でツッコミました。

あと、テニスは１か月してはいけないなどなど。

手術後の検査は、翌日、１週間後、１か月後、３か月後とやるそうなので、翌日は会社を休むことにました。

いろいろと言われたけど、覚えきれんれん


＜今日のおてにす＞
珍しく、近所のコートが取れたので、数少ない地元の知り合いコウスケ、シゲさん、クロちゃん、カゲさんでガッツリやりました。
曇っていたけど蒸し暑くて汗だくだく

昨日、夕方からひどい頭痛になり、鎮痛剤を飲んだけど効かず、帰りの電車で吐くかと思った（＾＾；
家に帰るのもやっとでした（汗）

で、今朝起きたら腹が痛い、壊れとる・・・
結局、一日中、腹が痛かった

たぶん、昨日の頭痛は、食あたりで微熱が出てたんやな・・・

新宿で食った、月見そばワカメトッピングのワカメにあたったに違げーねー！？

インフルエンザにかかってから丸３日間、引きこもっていました。
テレビ見るか、オンラインゲームするかしかやることありません。

今朝は３７度ちょうどまで熱も下がり体調も良かったので久々に外出しました。

松戸近隣地域では有名なＭリーグという団体戦があります。
私の所属チームはこの２部リーグに参戦しており、本日、最終戦だったので応援に行きました。

場所を間違えてしまい、ほぼ終了間際に会場に到着（＾＾；
チームは２－３で負けてしまいました。

ルールは
１リーグに７チームがあり、数日に渡って各チームと対戦します。
１対戦あたりダブルス３つのシングルス２つ。

勝敗でリーグ内の順位を付け、上位２チームが昇格、下位２チームが降格。
我チームは５位だったので残留できましたといいたいのですが、まだ判りません。

６戦全勝したチームは飛び級で昇格できるそうなんです。
なので、４部リーグで６戦全勝チームが出た場合には我チームは３部リーグへ降格となります。

私は６戦のうち、４戦に参加し、２勝２敗でした。
３位から５位がダンゴ状態になっているので２敗のうちの１敗が、チーム全体の結果を左右する大きなものになっているのです。
しかも、その１敗は５－２リードからの逆転という情けない負けでした。

あとは、残留を祈るしか方法がありません・・・

３日出社したら、今日から５連休に突入です。

というのも三十数年ぶりにインフルエンザにかかってしまいました。子供のとき以来です。
昨年末に予防接種を受けたのですがちょっと遅かったかな。


具合が悪くなる２日前から症状が出ていたのですが全く気が付かなかった。

くしゃみを連発しているときは花粉症の季節が来たのかなぁと思い、階段で膝の痛みを感じた時はテニスのしすぎで軟骨が擦り減ったんだなぁと思いました。
また、寒気がしたときは、髪を切ったせいと寒波が来ているせいだと思っていました。

昨日の夕方、頭痛&熱っぽさを感じたので風邪ひいたなと思いました。

で、本日、病院へ行ってインフルエンザ検査をしてもらいました。
病院に行ったときは３７度しか熱がなく、ピンピンしていたので医者も普通の風邪でしょと言っていたのですが、検査キットでチェックしてみたら一瞬でA型の反応が出ました。

驚いたのはインフルエンザの薬。
吸引型のものを１回２個、吸うだけなんです。
あとは、普通の風邪薬（熱、鎮痛、咳、たん）を３日分もらいました。

関東にはインフルエンザ注意報が出ており、４週間のうちに大流行するということですから、皆さんお気を付け下さいね～

５月３１日から３日間、抗生物質を飲みました。

副作用で４日間、お腹が緩んでいましたが、今日で止りましたよ。


蓄膿症の鼻水（膿）も止りました。薬ってスゴイ！！




いやぁ～、ほんとキビシかったっすぅ

お腹がゆるんでいる間は、替えパン持ち歩いていました（汗）


お分かりになりますでしょ？

ぎゅるぎゅるのときって、”屁”なのか、”汁”なのか？

判別不能なのにチェレンジしちゃったりして・・・　キケンじゃないっすか。



念のため言っときますが、今回は履き替えることなかったですよ。

皆さんのご期待の結末には至りませんで・・・

５月２日にかかった風邪を未だ引きずっていますのだ。

喉の痛み４日⇒咳３日⇒高熱３日⇒微熱１週間⇒鼻水１週間⇒約１ヶ月後、鼻が腐った！！

この数日、黄色っ鼻というか、膿（臭い）が出っ放しだったので、耳鼻科へ行きました。
急性副鼻腔炎、すなわち蓄膿症のようです。
で、３日分の抗生物質をもらいました。

昨晩、さっそく飲んだら、夜中に腹が痛くて痛くて目が覚めた。
トイレに1時間近く引きこもりましたよ。副作用だそうです。

今夜も既に、腹がぎゅるぎゅる唸りをあげています・・・


この抗生物質、３日連夜で飲まなければならないのです。
で、１週間効くんだとか。

ということは、１週間お腹がゆるいってことか！？
週末は、トスリーグがあるのに・・・（；_；)


慢性蓄膿症にならんよーに、ガマンするしかないなぁ。。。

昨夜は熱が出て、頭痛と息苦しさで、寝ることもできず、長く苦しい夜を過ごしました。


少し落ち着いたときに体温を計ったら３９度近かったのです。
もうろうとしていたときはもう少し熱が高かったのかなぁ？気絶するかと思いました。


ということで、今日は一日、寝込んでいました。

薬を飲んだら３、４時間、３７度まで下がるのですが、薬が切れたとたんに３８度を越えてぐったりしています。


風邪をひいて２週間になるんのですが、何で今頃になって熱が出るのかなぁ・・・？


オヤジ化で身体が弱ってるんやろか？

初めて献血をしました。

普通は４００ｃｃ取るんだと言われましたが、怖かったので２００ｃｃにしときました。
（＾＾；　だって・・・

先日の人間ドックの詳細結果（診断書）が届きました。

先日の速報では、血糖値オーバーのため、糖尿予備状態ですとコメントされましたが、今日届いた診断書には、

なんとっ！？

「糖尿病の可能性あり」と書かれていました。

血糖値、総コレステロール、総ビリルビン（肝機能系）が軒並みアゲアゲ♂だ。
「アルコールを控え、運動をするよーに」とのこコメント。


めちゃめちゃショック！です。。。（Ｔ＿Ｔ）


しかーし！！



もっと衝撃的だったのは・・・


この歳まで、Ａ型だと思ってたのに・・・
みんなに血液型はＡ型だ！と言い続けてきたのに・・・


診断書はＯ型と書いてあったのれす！

　えっ、えっ！？なんで？なんでや？　ウソ？マジ！？

　もしホントならＯ型として人生やり直しせにゃならんわぁ



疑念が湧いてきた！！

病院側のミスちゃうか？
他人の血と間違えたんちゃうか！？

そーいえば、コメントもおかしい。
オレぁ酒飲まんし、週２～３日、激しく運動もしとる！
なんでじゃ！？


よっしゃ、調べてみるべしっ！！

　　　あぁ。。。他人の血であってほしぃー

今日は会社を休んで人間ドックでございます。四十ですから受けてみましたよ、初めて。

午前中、診断を受けて、午後には結果が分かりました。


ショック！！


血糖値が高めギリギリ？と思いきや、アウチです。ｍａｘ９９のところ１０９でした。
コレステロールも以前よりかなり増えている。
糖尿病予備軍の状態ですとのこと。

食事のカロリーを押さえてください、とご指導賜りました。

この１年、甘い物を少しセーブしてきたのに・・・
やはり、それだけではダメでしたね


食事の量を減らして、肉や油物をセーブしなきゃいけません・・・　反省


ヨシ！
来年に向けて頑張るぞー

肘が痛くなって２、３ヶ月が経ちました。
先日で、試合続きもひと段落したので、
よし！しばらくの間、養生するぞ！と心に誓ったのです。
がーしかし、今日も気兼ねなくナイター練習に行っちゃいました。（＾＾；


そのうちに、肘の軟骨が剥離骨折するんじゃないかと心配してるんですがねぇ・・・
ボールを打たずに過ごすなんて、やっぱ考えられんです。
依存症ですね・・・


ちなみに、
今度の日曜は久しぶりに乙戸沼へ行きますよ～！！
皆さんお相手してくださいね

９０％快復したぞい

先日の土曜にギックリ腰が再発。
歩行困難状態を１００％の痛みとすると、７０％の痛みでした。（歩行出来るがテニス出来ない）

日曜７５％　　月曜３０％　　本日火曜１０％　まで快復しましたよ


昨年、ギックリ対策ストレッチを編み出していたのです。


言葉ではうまく表現できましぇんのだ。
でも書いておきましょう。
腰が痛くない人は以下を読んでもつまらんので、ここで終わりんしゃい。


【ストレッチ法】
簡単にいいますと、
正座した姿勢で、両手を伸ばして前屈（アラーの神に祈りを奉げるポーズ）
このとき太ももとお腹がくっつくようにします。
力を入れて前屈をしてはいけませんよ。
最初は筋肉が強張っているので、くっつかないですからね。
力をいれずにじ～っとその姿勢を保っていると、自然に深く腰が折れて太ももとお腹がくっつきます。
５～１０分くらいやってちょ。
そして、ゆ～っくり腰を伸ばしてうつ伏せになります。
急に伸ばすと痛いですからね。ゆっくりとです。

腰が伸びたところで、ゆ～っくりと両手で上体だけをもちあげて（腕立て伏せみたいにして）反らせます。２、３分。

次は、また正座をして、右側にお尻をずらします（女の子座りみたいな感じ）。
その状態で前屈。
このとき、お尻の筋が伸びていることを感じられること。
感じられなかったら、ずらし方を変えてください。
これを３～５分。

同じ容要領で左側も。

そしたら、先程と同じ要領でうつ伏せから状態反らし。

これを風呂上り、朝起きたとき、昼休みと１日３回やります。

痛めた日と、翌日くらいまでは効果が判りませんが、翌々日の朝になるとふっと痛みが消えましたよ、私は。
その翌日にはさらに快復です。


効果は保証しませんし、悪化してもしらんよ。
ギックリ腰で痛ぇ人は自己責任でお試しあれ。

昨晩、あの手この手でギックリ腰の養生をしたのですが、状態変わらず。
おとなしく２箇所を見学に行きました。

タカさんとこは、見てるだけ十分に勉強になりました。

その後はジュピター。こちらはほのぼの


沼の桜も今週までかな？？？

静かな静かな乙戸沼公園が年に１度だけ賑わうシーズンです。
ここにがあるって知らない人多いんですよね


沼近くの小麦も立派に育ってきました

かれこれ２、３ヶ月　内ヒジが痛いっす。

練習後は　１時間アイシング　ひと晩、湿布　であったが


今日は試しに、患部を左手でグ～と押してみた　
　
おや不思議！？　あっという間に痛みの大半がス～と消えました

本日、ツーリーさんがインフルエンザにかかったとカキコがありましたので、快復を祈りまして元気だった？土曜日の顕微鏡写真をＵＰさせていただきます。

繁殖しないでね！

昨日の試合で軽く足首を捻ったので、念のため今日は練習お休みです。
一日中、引きこもりです。
以上！

以下の記事は過去のものであり、現在は移転しています。


私の腰を治してくれた"まっきー"こと牧本さんが、満を持して開業されました！！
開業おめでとうございます。頑張ってくださいねー！！

詳細は後日、紹介させていただきます。
取り急ぎ、地図と写真をＵＰします。




【所在地】
クーロンヌという小洒落たパン屋さんの隣です。
レストランＨＡＲＢ＆ＡＪＩＴＯ内でやってます。


【営業日】
火、水、木、金、土、日曜　（月曜休み）
ａｍ１１時～１８時
予約優先ということなので、時間が限られている方は看板（写真参照）に記載されている電話番号にてご確認ください！！

病んでる方も、癒されたい方も是非、お試しください！